FC2Video

心地いい重りの挙がり方・１

• All
• 385
• 0
• 0

by ＬＥＧＥＮＤ

心地いい重りの挙がり方・２

• All
• 398
• 0
• 0

スムーズで力みない挙がり方。

by ＬＥＧＥＮＤ

笑ながらやるのがポイントです。

• All ★
• 438
• 0
• 0

固めない。力まない。動かそうと執着しない

by ＬＥＧＥＮＤ

武田考案の機能ジャンプ「四股立ちジャンプ」

• All ★
• 528
• 0
• 0

関節の伸展を伴わない、それでいて空中姿勢は固まっていない。静止と動作の本質を射抜いたスーパーエクササイズ

by ＬＥＧＥＮＤ

鍛えた筋がやわらかくなる

• All ★
• 549
• 0
• 0

体の使い方、正確には思考の使い方。機能的なウエイトトレーニングに。強化がコンディショニングに。

by ＬＥＧＥＮＤ

終われば筋がやわらかくなる！！ベンチプレス

• All ★
• 529
• 0
• 0

実用性ある肉体へ！強化が同時にコンディショニングに！しかも挙がり易くもある！！

by ＬＥＧＥＮＤ

思ったよりも簡単だったバランス運動２

• All ★
• 495
• 0
• 0

思考が動きを作ります。コアとか深層筋、そういう話じゃありません。

by ＬＥＧＥＮＤ

思ったよりも簡単だったバランス運動１

• All ★
• 496
• 0
• 0

思考が動きを作ります。コアとかそういう話じゃないのです。

by ＬＥＧＥＮＤ