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ハムストリング＆臀部の強化ーデッドリフト

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5 年以前

by Yoshihiko Endo

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現在、デッドリフトは脚のトレーニングの一部として、主にハムストリングスと臀部を刺激する目的で行っています。スタンスはナロウからミディアムでバリエーションをつけています。
blog http://walkon.cocolog-shizuoka.com/

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フィットネスパーソナルトレーナー

Yoshihiko EndoRSS

影片貼文 18

fitness trainer in Shizuoka, Japan

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