口元が下がっている(中級者エクササイズ動画)口元がさがっている、中級者向けのエクササイズをご紹介します
この動画は表情筋トレーニンを半年以上継続された
方対象のエクササイズです。表情筋トレーニングになれた方でないと
筋肉痛などになる恐れがありますので
トレーニングする際は十分注意して行ってください
(お)(い)(え)
アゴを引き下げ口を横にストレッチして
縦、横 上に顔筋をストレッチさせて鍛えていきます
(お)と(い)と(え)の表情
はじめに、どのようにエクササイズするか
単発でします
次に表情から表情へ
連動しながら動かします
バランスよく顔筋を鍛えるには
総合的な顔筋トレをお勧め致します
加圧式顔筋トレってどんなの?
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