バーベル担いでスクワットです。

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バーベル担いでスクワットしました。

バーベル＋重りで６５kgです。

太もも、尻の筋肉が鍛えられます。

１５回×２セットです。

http://ameblo.jp/evoevoevo111/

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アラフォーおやじですが、
なんとかメタボにならないように頑張ってます。

http://ameblo.jp/evoevoevo111/

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