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強力推薦練撞臀功，增加新的練法 ﹕ 仰式、平躺在床上，兩腳掌打開大約與肩膀同寬，用腳跟和背部當兩端支點，挺起臀部再撞下，這樣的撞擊方式竟然會讓陰莖勃起，可能是運動到跟陰莖相連的肌肉，而且練很久也不必擔心像使用電動按摩棒會不小心射精。