階段でダイエットより、自宅でエクササイズ

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Geral

あまり、頑張りすぎると心臓に負担が
かかったり、急にやると膝にも負担が
かかって逆効果にもなりかねません。

一方自宅で無理の無い範囲で出来る
エクササイズもあります。

今なら１ヶ月間のダイエットレシピ
ももれなく付いてきます。
http://dekiru11.com/diet2/

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