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頬全体がタルミ毛穴が目立つ、その初心者向けのエクササイズをご紹介します
この動画は表情筋トレーニングをされた事が
ない方又はトレーニングをはじめて間もない方対象のエクササイズです

（え）と（あ）との表情

驚きの表情の（え）の動き

目と眉を大きく広げて（あ）の動き

酸っぱいものを食べたような表情（う）の動き
（頬のタルミが気になる）


まずは見て頂いて　簡単な動きを覚えて
一日１回でもいいので
動かしてくだされば効果が出てくると思います

加圧式顔筋トレってどんなの？
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