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初心者・中高年も安心♪
Shape up belly dance with Tomoyo!!
Beginner class♪

■　講座内容

現在、日本でもベリーダンスダイエットは
たいへんポピュラーになってきました
実際にやせモテボディーになった
人達もたくさんいます

しかし、全身のパートごとの基礎的な動きが
しっかりできていなければ
ダイエット効果が出にくい
ことも事実です。

ベリーダンスもハードなスポーツ
のひとつなので、
特に初心者は、
間違った動きはもちろん、
過度の無理な体勢での
連続した振付けの練習は
思わぬ故障のもと
になりかねません。

初心者・中高年も安心♪
Shape up belly dance with Tomoyo!!
Beginner class♪

では、初心者のためのストレッチと
基礎的な動きの練習が中心になります。
結局、それが
【やせモテボディーへの近道】になり、
【ベリーダンス上達への鍵】になります。

そして、体が動きに慣れてきたら
簡単な振り付けも行います。
ストレッチと基礎的な動きの練習により
培った自分の骨格や筋肉の動きを意識して　
Shape up belly dance with Tomoyo!!　の世界へ
いっしょに入っていきましょう♪