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この講話では、様々な苦しみの原因である無智を解消する道として仏陀が説いた「八正道」の教えのエッセンスについて、ひかりの輪のＧＷセミナー用の特別教本に基づき、現代的なフレッシュな感覚で分かりやすく解説しています。これは、悟りに至る修行の基本とされています。

　なお、八つの修行と、その簡単な意味を説明すると、以下の通りです。

１．正見(しょうけん) ―― 正しい見解
２．正思惟(しょうしゆい) ――正しい考え
３．正語(しょうご) ――正しい言葉
４．正業(しょうごう) ――正しい行為
５．正命(しょうみょう) ――正しい生業・生活形態
６．正精進(しょうしょうじん) ――正しい努力
７．正念(しょうねん) ――正しい思念
８．正定(しょうじょう) ――正しい集中