口輪筋を鍛える加圧式顔筋トレ（お）の表情（口元タルミ解消）

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口輪筋を鍛える加圧式顔筋トレ（お）の表情（口元タルミ解消）

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10 年前

初心者→中級と顔筋トレの次の段階
負荷をかけて鍛える
加圧式顔筋エクササイズで口輪筋を鍛えていきましょう
上唇の上（お）の表情で口輪筋を伸ばします
（注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります

加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで
十分な準備運動をしましょう。
今回ご紹介している動画は
加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。
バランスよく顔筋を鍛えるには
総合的な顔筋トレをお勧め致します

加圧式顔筋トレってどんなの？
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