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今日はバーベル担いでブルガリアンスクワットします。

バーベルは３５kgです。

が、このスクワットをすると３５kgでもかなりきついです。

とくに太ももの奥、尻の筋肉にきます！

途中つるかと思いました。（笑）
http://ameblo.jp/evoevoevo111/