ピンピンコロリ運動―準備運動（ストレッチ１２ポーズ５分）

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ピンピンコロリ運動では準備運動として、ストレッチを１２ポーズ、５分行っています。各ポーズとも、琴の音楽が鳴っている間、筋肉を伸ばし続けます。

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