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こちらのストレッチは、胸（胴体も）を広げる効果あります。ストレッチ前には必ず背面のオイルマッサージをしてから行います。ビデオでは師匠のクスム先生の実技です。英語ですが、動作で確認してみてください。とても気持ちよく伸びができます。