ハムストリング＆臀部の強化ーデッドリフト

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現在、デッドリフトは脚のトレーニングの一部として、主にハムストリングスと臀部を刺激する目的で行っています。スタンスはナロウからミディアムでバリエーションをつけています。
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fitness trainer in Shizuoka, Japan

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