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岡山にて、桃太郎のももくんの前で皿まわしをしました。

皿まわしエクササイズのメリットとして注目したいのが、「経絡」を開くということです­。人体には臓器を維持するためのエネルギー循環系が体の上下左右に、頭の先から足の先­まで縦横に分布しています。これが経絡です。経絡は体の中の気血運行の通路であり、体­の内外・上下をつなぐ臓器を連携するシステムです。

皿まわしで全身を動かすことで、縦横に流れる経絡が活性化され、神経や細胞の強化へと­つながります。病原菌に対する抵抗力が高まり、自然治癒力を高めるなどの効果が期待で­きます。

詳しくはコチラ↓
http://ilchibrainyoga.com/saramawashi/