夜ヨガ　～シャバアーサナ～

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毛管運動からシャバアーサナへ入ります。
覚醒なしですので、そのままお休みいただけるようになっています。
眠れない方にお薦めです。
「夜ヨガ　～おうち編～」と合わせてお楽しみください。
インストラクターcocoのブログはコチラ→http://ragayoga.blog119.fc2.com/

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フリーヨガインストラクターのCOCOです。
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