バーベル担いで足腰鍛えてます。

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で、次はバーベル担いで、交互に足を出し、

膝を屈伸させます。

これも尻、太もものかなり効きます！！

http://ameblo.jp/evoevoevo111/

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Postingan Video 79

アラフォーおやじですが、
なんとかメタボにならないように頑張ってます。

http://ameblo.jp/evoevoevo111/

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