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Bò Né Lan Hương Bò Né・・・「Bò né」とは牛肉のステーキ料理のことで、朝食として食べるのが主流です。 ホーチミンで生まれた伝統的な料理で、ベトナム南部では特に人気なローカルフードとなっています。

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自我を味わい尽くすと、最終的には 「自我の超越」 や 「真の自己（本質）」 に至ることが多いです。 多くのスピリチュアルな教えでは、自我（エゴ）は「幻想」や「分離の意識」として語られますが、それを無理に否定したり抑え込んだりすると、逆に強く執着してしまうこともあります。そこで、むしろ 自我を存分に味わい尽くす ことで、その本質を理解し、最終的に手放せるようになるという考え方があります。 ### **自我を味わい尽くすプロセス** 1. 欲望・感情をしっかりと体験する - 「こうなりたい」「あれが欲しい」「認められたい」という欲求を否定せず、まずはそれを素直に受け入れる。 - 怒り・悲しみ・喜びなど、すべての感情を全力で感じる。 2. 自我のパターンを観察する - 「なぜこれを求めるのか？」と問い続ける。 - 自分が抱える恐れや執着の根本原因を理解する。 3. 満たされることで超越する - 欲求が満たされると、実は「それ自体が本当の幸せではなかった」と気づくことがある。 - たとえば、成功や富を追い求めた結果、「本当に欲しかったのは安心感だった」と気づくような経験。 4. 真の自己へと戻る - 「自分」という個の枠を超え、もっと大きな意識（ワンネスや無条件の愛）に気づく。 - 自我を味わい尽くした後は、それに振り回されず、ただ「在る」ことの豊かさを実感する。 結論：自我を味わい尽くすとどうなるのか？ ✅ 自我に対する執着が薄れる ✅ 本当の自分（魂・本質）とのつながりが深まる ✅ 外的な条件に左右されない「内なる満足感」にたどり着く ✅ 結果として、自我をコントロールするのではなく「うまく付き合える」ようになる つまり、自我を否定するのではなく、存分に体験し理解することで、最終的に超越する ということ。これは仏教やヨガ哲学、非二元（ノンデュアリティ）などの教えにも共通する考え方ですね。

世の中のことを語ったり語らなかったりしています

近所で保護した子猫ちゃんたち

世の中のことを語ったり語らなかったりしています

人間関係で最もエネルギーを消耗するのは、「変わってほしい」と願う心ではないでしょうか？ 動画が示すように、私たちは「変わってほしい」と「変わってほしくない」という相反する感情の中で、ついつい相手のことばかりを考え、自分自身の望みを見失いがちです。 「他人への願いは叶わない。他人の人生は他人のものであり、自分のものではないのだから。」 これは冷たい事実ではなく、宇宙の法則であり、私たちを真の自立へと導く愛のメッセージです。 自分軸がない人ほど、相手をどうにかしてほしいと願います。 しかし、本当に集中すべきは、他人がどう変わろうと変わるまいと関係なく、**「自分は本当はどうしたいのか？」**という問いです。 他者の言動に振り回される人生から卒業し、自分の内なる声に耳を傾けましょう。 他者への期待という重荷を下ろしたとき、あなたは「無条件の波動」に繋がり、自分自身の人生を創造する自由と力を取り戻すことができます。 🔑 今日から意識すること 相手への期待を手放し、相手の選択を尊重する。 他者の行動ではなく、「自分軸でどうしたいか」に焦点を合わせる。 自分自身の人生を愛と責任を持って生きる。 このメッセージが、あなたの心を他者への執着から解放し、内なる平和へと導きますように。

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