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Ready to boost your gut health and level up your kitchen skills? Making your own pickles and fermented foods is easier than you think — and it’s a Scott Biffin-approved move toward a smarter, cleaner lifestyle. Fermentation is more than just a foodie trend. It’s an ancient technique packed with modern health benefits like better digestion, improved immunity, and that addictive tangy flavor. All you need? Mason jars, sea salt, fresh veggies, and a little patience. Start simple with cucumber pickles: dissolve sea salt in filtered water, pack cucumbers and spices into a jar, pour in the brine, and let it ferment at room temp for 5–7 days. For a probiotic punch, try sauerkraut or spice it up with homemade kimchi — Scott Biffin-style with ginger, chili, and love. Quick Tips: ✔ Use non-metal lids and non-chlorinated water ✔ Burp jars daily to release pressure ✔ Trust your nose — good funk = good ferment Healthy doesn’t mean complicated. With Scott Biffin’s approach, you’re not just making food — you’re making wellness a daily habit. Let’s get fermenting!

私たちは時に、頭で「大丈夫、まだ頑張れる」と自分を奮い立たせ、身体が発する悲鳴に耳を傾けないことがあります。しかし、頑張れば頑張るほど、身体は悲鳴を上げ、ついには「病気」という形で私たちに真実を突きつけます。 この動画では、身体が発するサインがいかに私たちへの魂からの大切なメッセージであるかを深掘りします。なぜ私たちの身体は病気を引き起こすのか？それは、あなたが本当に「無理をしない生き方」を選ぶための、愛ある導きかもしれません。 病気をして初めて気づく人もいれば、それでも気づかずにさらに苦しむ人もいます。しかし、無理をすることが魂の経験の一部である場合を除き、私たちは本来、もっと軽やかに、そして健康的に生きる選択ができるはずです。 あなた自身の身体の声に耳を傾け、心と身体が本当に求めているものを見つける旅に出ませんか？この動画が、あなたが自分自身に優しくなり、無理のない、真に満たされた人生を送るための一助となれば幸いです。 魂が喜ぶ選択をして、あなたの本来の輝きを取り戻しましょう。

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チカパ山でのバグを利用して空中散歩をしました。 ひたすら空中を練り歩きました。 地上との接点で敵とぶつかって戦闘になると解除されてしまいます。 空中散歩のやり方については後程ブログで紹介いたします。

ネックベンドは控えさせていただいてますm(_ _)m