🔥 Ho có đờm kéo dài khiến bạn khó chịu, nặng ngực và mệt mỏi? Đừng lo, trong video này Dược Bình Đông sẽ chia sẻ, dưới sự tham vấn của Lương Y Nguyễn Thành Hiếu – chuyên gia Đông y với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, những phương pháp chăm sóc tại nhà cực kỳ đơn giản giúp làm loãng đờm, dịu họng và phục hồi nhanh hơn!
💡 Trong video này, bạn sẽ khám phá:
++ Kê cao gối khi nằm: hạn chế đờm ứ đọng ở cổ họng, giảm ho và khó chịu về đêm.
++ Uống đủ nước ấm (2.0 – 2.5 lít/ngày): giữ ẩm niêm mạc, làm loãng dịch nhầy và hỗ trợ tống đờm ra ngoài.
++ Giữ ấm vùng cổ, ngực, mũi: bảo vệ đường hô hấp, hạn chế dịch nhầy tiết nhiều khi gặp lạnh hoặc gió.
++ Súc miệng nước muối sinh lý: làm sạch họng, giảm viêm nhẹ và ngăn vi khuẩn gây kích ứng.
++ Xông hơi mũi họng với lá sả, lá chanh, lá tre, cúc tần: giúp loãng đờm, giảm nghẹt mũi và dễ chịu vùng hô hấp.
++ Duy trì độ ẩm không khí bằng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước nhỏ trong phòng: hạn chế khô họng – nguyên nhân làm đờm đặc lại.
🌿 Đây là những phương pháp an toàn, dễ thực hiện mỗi ngày, vừa giúp cải thiện triệu chứng, vừa hỗ trợ rút ngắn thời gian hồi phục.
📌 Video này dành cho ai?
++ Người thường xuyên bị ho có đờm kéo dài.
++ Gia đình muốn chăm sóc sức khỏe hô hấp tự nhiên, tiết kiệm.
++ Những ai muốn giảm phụ thuộc vào thuốc tây, ưu tiên biện pháp hỗ trợ tại nhà.
📝 Tìm hiểu thêm: Xem bài viết chi tiết tại website Dược Bình Đông: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-ho-co-dom/#3-2-cac-phuong-phap-giam-ho-tieu-dom-nha
📝Nguồn tham khảo từ Nhà Thuốc Long Châu: https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/ho-co-dom-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-dieu-tri-52602.html
📱 Kết nối với Dược Bình Đông:
Facebook: https://www.facebook.com/binhdongpharma
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
TikTok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Provecho: https://www.provecho.bio/@duocbinhdong/gioi-thieu-ve-cong-ty-tnhh-duoc-pham-binh-djong
Biolink: https://bio.link/bnhngdc
Đánh giá Dược Bình Đông: https://embedsocial.com/reviews/duocbinhdong
Báo PLO: https://plo.vn/75-nam-duoc-binh-dong-niem-tin-duoc-truyen-qua-cac-the-he-post855487.html
👉 Nếu thấy video hữu ích, đừng quên Like, Share và Subscribe để nhận thêm nhiều mẹo dân gian và bí quyết chăm sóc sức khỏe hô hấp mỗi tuần!
Tags: #GiảmHoCóĐờm #TiêuĐờmTạiNhà #MẹoSứcKhỏe #DượcBìnhĐông #ĐôngY #duocbinhdong #hocodom
