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I exist loudly because silence almost erased me — because every time I was quiet to make others comfortable, I disappeared a little more. My voice is not excess; it is survival, memory, and proof that I’m still here. I speak, shine, and take up space not to be disruptive, but to be undeniable — a living refusal to return to the shadows that once tried to claim me.

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Goth vibes that pull you in instantly—dark tones, soft danger, and an energy that feels both rebellious and irresistible. Every detail, from the attitude to the aesthetic, creates a presence that lingers long after the moment passes.

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Clear the road ahead for the convoy. Notes: - Tan has a nearby outpost and destroying it will provide extra supplies. World War has been declared! The Green and Tan nations have broken off peace talks. There is no choice but to prepare for battle. Only after storming the enemy homeland's shores, traversing thick jungles and securing war-ravaged cities, does final victory await us. Dive back into the trenches! It's real combat. Plastic men. #ArmyMen #ArmyMenWorldWar #PlasticSoldiers Follow us on our social media and website for more exclusive content: - https://www.ArmyMen.com.ar - https://facebook.com/armymenvideogames - https://instagram.com/armymenchannel - https://twitter.com/armymenchannel - https://discord.com/invite/VfbqahDyUB "The Army Men Videogames Channel" is a YouTube channel specialized exclusively in the Army Men franchise and thematic derivatives, run by some of the most loyal and knowledgeable fans around the world. Some of our most important activities are the design of Army Men video games, unique modifications of existing games, and MODs for other games.

狂乱の追跡　／　ライオネル・ハンプトン Crazy Hamp　／　Lionel Hampton Sextet 仏映画　「 危険な曲り角　Les Tricheurs 」 昭和33年 （1958）

こまるこ

不安やストレスは、完全に「消す」ことはできなくても、**「耐えられるレベルまで下げる」**ことは誰にでも可能です。この動画では、そのための最も効果的な方法、呼吸法に焦点を当てて、その仕組みと具体的な実践方法を解説します。 🔑 なぜ呼吸法が最強のツールなのか？ 呼吸は自律神経と直結しており、意識的にコントロールすることで、心身を瞬時にリラックス状態へと導くことができます。外部からの情報や刺激が不安を増幅させる現代において、それらを一時的に遮断し、内面に意識を集中させることが重要です。 🌬️ 具体的な実践方法のご紹介 動画では、誰でも簡単に取り組める具体的な呼吸法をステップごとにご紹介しています。 腹式呼吸の基本: 鼻から吸い込み、お腹を膨らませ、口からゆっくり吐き出すことで副交感神経を優位にする方法。 【特別紹介】4-7-8呼吸法: 4秒吸って、7秒息を止め、8秒かけて吐き出す、より心拍数を安定させ、不安感を和らげる効果的なテクニック。 重要なのは、これらの技術に「正解」はないということです。あなたに最適な方法を見つけ、継続的に実践することで、あなたは不安をコントロールする確かな力を身につけることができるでしょう。 ✨ 今すぐ呼吸に意識を向けて、心の平穏を取り戻しましょう。

ギメトモ作品

©SEGA 手応えはあったのですが、自己ベストには少し届かず。 大連鎖主体でのタイム短縮は中々難しいですが、同時消し狙い よりも思考速度や操作精度の向上に役立ちそうです。 16連鎖をサクサク組めるようになりたい！ ブログ用 https://ryo2010b.blog.fc2.com/blog-entry-234.html