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ジムでは見かけないだろう重りの挙げ方

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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー

由 ＬＥＧＥＮＤ

エンジンと排気量が変わった私のデッドリフト

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永遠の進化です。

由 ＬＥＧＥＮＤ

撮り直しの3度目はエナジーが違った

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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー

由 ＬＥＧＥＮＤ

引っこ抜くように挙げてみる

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由 ＬＥＧＥＮＤ

引っこ抜け！スナッチ

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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。力で解決しない身体動作を。動作が変われば強化が変わる。効果が変わる。自分が変わる。

由 ＬＥＧＥＮＤ

撮り直しはセピアで

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30年前は17歳でした。

由 ＬＥＧＥＮＤ

引け！ベンチプレス

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押せ！ではないんです。下から押し上げる、よりは、上から引き上げられてる感。あ～心地いい。。。終われば筋もやわらかい！！

由 ＬＥＧＥＮＤ

引け！スクワット

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見よ！このやわらかさを！！スクワットなのに、、、「引く」のです！！究極の身体能力と実用性、ストレスフリーなグッドコンディションや健康体へ。

由 ＬＥＧＥＮＤ