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養生編です！ 6、7年くらい前から 私自身がぎっくり腰 を繰り返す経験を しています！ だからこそわかる一番楽な ご自宅での過ごし方を お話しします！ 当院は、腰痛、肩こりなどお体の不調から不妊治療、美顔針、 ストレス解消のカウンセリングまでどんな症状にも対応いたします。 食養生、運動、日常生活のアドバイスも致します！ ぜひご来院をお待ちしております！ 詳しくは下記ホームページをご覧ください！ ふえふき針灸マッサージ治療院ホームページ http://syoukodou.web.fc2.com/ LINEでのお問い合わせもお待ちしております！ ふえふき針灸マッサージ治療院LINE 友だち追加 https://lin.ee/os9ABO5 また当院ではお電話またはSkype(スカイプ)での東洋医学的カウンセリングも お受付中です。 ストレス、アダルトチルドレンでお悩み、健康相談、食養生、運動のアドバイスな ど、何でもお気軽にご相談ください！ カウンセリング当日は、ご予約いただいた方からお電話またはスカイプに アクセスをいただきます。 お電話　０８０－８８３１－０８０６　 スカイプ名　live:.cid.afc6630cf546ac8b スカイプ間の通話料は無料です。 （wifi環境がない場合には、パケット料がかかります） お電話、スカイプカウンセリングのメリット ・「治療院にいくにはちょっと勇気が必要」という方に最適です。 ・自分が安心できる場所からお電話またはスカイプをしていただけるので、 リラックスしてご相談していただけます。 ・全国どこからでもカウンセリングをお受けいただけます。 ご予約方法 LINE、メール、お電話でお申し込みください。 友だち追加 　https://lin.ee/os9ABO5 メール　kibounohikarikara@gmail.com お電話　080-8831-0806 料金 ３０分３０００円　６０分６０００円　９０分９０００円　１２０分１２０００円 お支払方法 後払いでカウンセリング後、２週間以内にお振込みをお願いします。 【銀行振込】 以下の口座にお振込みをお願いします。 銀行名 ：山梨中央銀行 支店名：御坂支店 取引店番：３０６ 口座種別：普通 口座番号：３３３２３９ 口座名義：ゲンマ　ジュンジ 【ゆうちょ銀行または郵便局からお振込の場合】 ゆうちょ総合口座 記号、番号：１０８７０－７７１５０６１ 口座名義：ゲンマ　ジュンジ 【他銀行等金融機関からお振込の場合】 銀行名：ゆうちょ銀行 店名：〇八八（ゼロハチハチ） 店番：０８８ 口座種類：普通預金 口座番号：０７７１５０６ 口座名義：ゲンマ　ジュンジ

養生編です！ ぎっくり腰になる時は 大腰筋と腸骨筋の捻挫 が多いと思います。 特に大腰筋が多く 今回は予防になる ストレッチを やってみました！ 当院は、腰痛、肩こりなどお体の不調から不妊治療、美顔針、 ストレス解消のカウンセリングまでどんな症状にも対応いたします。 食養生、運動、日常生活のアドバイスも致します！ ぜひご来院をお待ちしております！ 詳しくは下記ホームページをご覧ください！ ふえふき針灸マッサージ治療院ホームページ http://syoukodou.web.fc2.com/ LINEでのお問い合わせもお待ちしております！ ふえふき針灸マッサージ治療院LINE 友だち追加 https://lin.ee/os9ABO5 また当院ではお電話またはSkype(スカイプ)での東洋医学的カウンセリングも お受付中です。 ストレス、アダルトチルドレンでお悩み、健康相談、食養生、運動のアドバイスな ど、何でもお気軽にご相談ください！ カウンセリング当日は、ご予約いただいた方からお電話またはスカイプに アクセスをいただきます。 お電話　０８０－８８３１－０８０６　 スカイプ名　live:.cid.afc6630cf546ac8b スカイプ間の通話料は無料です。 （wifi環境がない場合には、パケット料がかかります） お電話、スカイプカウンセリングのメリット ・「治療院にいくにはちょっと勇気が必要」という方に最適です。 ・自分が安心できる場所からお電話またはスカイプをしていただけるので、 リラックスしてご相談していただけます。 ・全国どこからでもカウンセリングをお受けいただけます。 ご予約方法 LINE、メール、お電話でお申し込みください。 友だち追加 　https://lin.ee/os9ABO5 メール　kibounohikarikara@gmail.com お電話　080-8831-0806 料金 ３０分３０００円　６０分６０００円　９０分９０００円　１２０分１２０００円 お支払方法 後払いでカウンセリング後、２週間以内にお振込みをお願いします。 【銀行振込】 以下の口座にお振込みをお願いします。 銀行名 ：山梨中央銀行 支店名：御坂支店 取引店番：３０６ 口座種別：普通 口座番号：３３３２３９ 口座名義：ゲンマ　ジュンジ 【ゆうちょ銀行または郵便局からお振込の場合】 ゆうちょ総合口座 記号、番号：１０８７０－７７１５０６１ 口座名義：ゲンマ　ジュンジ 【他銀行等金融機関からお振込の場合】 銀行名：ゆうちょ銀行 店名：〇八八（ゼロハチハチ） 店番：０８８ 口座種類：普通預金 口座番号：０７７１５０６ 口座名義：ゲンマ　ジュンジ

腸脛靭帯炎【SNS2】サッカー YouTube動画で見る▼▼▼ https://youtu.be/9f4Zz_QOCOo 動画の解説はコチラ▼▼▼ いつも来てくれるR君！ たまたま、来院した日はウチが休みだった為 違う、整骨院さんへ 「膝の捻挫」と言われて 経過を見ていたが改善せず この日に来院！ 施術は 1：骨盤 2：足首 3：膝　　　の調整から 筋膜はがし そんな流れでさせて頂きました。 難しいのはどこが主犯で 共犯者の数や時間経過によって 謎解きが分かりづらくなっている事 ただ、迷ったら仙腸関節にアプローチを すると主犯が浮き出てきたりします。 山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください）

内外旋理論（仙腸関節塾）｜残った痛み｜足首ねんざ 動画の解説はコチラ▼▼▼ 足首捻挫の後、残ってしまう痛み！ 歩けるけど？！走れるけど？！ 負荷をあげると痛い！スピードを上げると痛い！ 長い時間練習すると痛い！ そんな時に考えていただきたい身体の繋がりや 運動連鎖！ 自分のテクニックにチョイ足ししやすいテクニックを 見つけていただきたいと考えております。 山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください）

若い時から繰り返し捻挫を 足首ねんざを繰り返す事ってありませんか？ 繰り返して捻挫を起こす方の中には 足関節自体のアライメント異常が あったりします。 思いい当たる方は セルフチェック動画をご覧ください https://youtu.be/2pa-SUvwGtI 山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください）

足首ねんざ（骨盤調整で治るか？）【整骨院　甲府】 足首を捻った後 踏み込めない、ボールが蹴れない 切り返しが痛い！ 捻挫の後、膝や股関節・腰が痛くなったことは 有りませんか？ 足首の安定が出ていないと 他の場所に影響が出ることが有ります。 山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください） ※オススメの 　骨盤調整法を学ぶなら 　http://www17.plala.or.jp/yoshioka-chiro/sischool.html ⇒仙腸関節塾

怖い足首ねんざ　（痛み止めを飲んでいたので・・） 負傷する前に歯医者さんに行って 痛み止めの薬を飲んでいた為 最初はねんざの痛みを感じなかった！ そうです。　そしたら・・・・ 山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください） 運悪く？！ 負傷する前に歯医者さんに言っていた為 幸か不幸か捻挫した時もあまり、痛みを感じず その後、どんどん痛みが増してきて 映像に有るように足を衝くこともできずに 先輩のTさんに送ってきてもらいました。 こわもて（ケンドーコバヤシ似）ですが 礼儀正しく優しいSさんです。

山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください） 病院で手術をすすめられ、困り果て来院された方です 初めに伝えたのは「変形が治るわけではなく、将来的には手術も 選択肢として考えておいたください」 とお伝えさせていただきました。 若い時分、習慣性の捻挫を繰り返しており現在でも荷重変化 （捻転力）によってクラック音がしてその後に腫れてくるようです 期間を決めてその結果を医師に診断して頂くようにメニューを 組んでいきました。 　大事なのは本人の意志と継続性そしてチーム力。 家族や職場や回りの人の協力が有ると頑張れるものです

山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください） バドミントンの試合中に膝を捻ってしまい、途中棄権！ 救急病院でＭＲＩ検査をしギブス固定１か月後 当院に来院されました。 深屈曲、正座、捻り、ダッシュ・ストップ、ジャンプに痛みを訴えております。　 上脛腓関節、股関節・骨盤・足首の調整後 YouTube動画で見る▼▼▼ https://youtu.be/L0KGP-uhuog

体育館の段差で捻ってしまったが、かろうじて歩けたので様子を見ていたが夜になると痛みが増し、翌朝　来院されました。 YouTube動画で見る▼▼▼ https://youtu.be/wnCf9tPgZg0

健康のために始めた「ウォーキング」や「ジョギング」が原因で痛みが出てしまった経験はございませんか？　少し前までなら「ロードバイク」が凄くブームでしたが最近では「マラソン」が大ブーム！　あちこちのマラソン大会は参加者が多すぎて抽選になるほど参加者が多いようです。　　当院にもランニングやウォーキングで故障された方が通院されております。　痛みのある部位だけでなく足首ー膝ー股関節ー骨盤　この一連の荷重関節の調整をメインに治療させていただいております。 今回のＭ様は「踵の痛み」が主訴で来院されました、しかし我慢しすぎた為、足趾、足の甲、ふくらはぎ、股関節、腰まで連動して関節のロックした状態でした。　ご本人は捻挫した覚えがないとの事でしたが足趾の裏側には内出血班が確認され経過を見ながらの治療になりました。　特に第三趾の赤みのある腫脹は絞扼性の神経障害も疑われたので経過確認に時間を有してしまいました。　ランニングシューズを買い替えた後に出現した痛みだったのでその辺に原因があるのではないかと推察されます。　　ソールが片減りしたり小指側だけ穴が開きそうなシューズを履き続けていませんか？　足は大事です。　足のアライメントが崩れると骨盤、腰椎までにも影響を及ぼすことが有ります。　値段の高いシューズを購入する必要は無いと思いますが自分に合ったシューズを見つけヘタってきたら、勇気を持って買い替えていきましょうランニング用から普段履きにシフトしても良いかもしれません。

左足首捻挫のキズも癒え、えびのスケートオープンから２週間遅れではありますが、今シーズンの初滑りとなりました。　しかも初めてのマイシューズ！　２３ｃｍまではサイズ可変なので、体の成長が止まるまで長らく使っていけると思います。　レンタルとは異なり、毎回同じ感覚で滑れるので、スケート技術もグングン成長してくれることを願うばかりです。

２０１８．０５．０４　江の島ヨットハーバーの稼働状況です。

２０１８．０４．３０　江の島ヨットハーバーの稼働状況です。

２０１８．０４．２８　江の島ヨットハーバーの稼働状況です。

捻挫完治

靭帯断裂捻挫

膝を捻挫したみたいなので彼は帰って行った。

昨日、着地失敗し捻挫

奈良県の高校でバレーボールをしてる女の子が捻挫をし『春の高校バレー予選大会』準々決勝の大会約三週間前に捻挫をしてしまい、私の知り合いのトレーナー栗本さんからの紹介で来院。 本当に大丈夫かと言うぐらいに足が腫れ、歩行にも困難してる状態です。 大会までに何回か治療をし１１月１２日に準々決勝を見に行って来ました。

2011.9.10(土) 名古屋おもてなし武将隊 ＤＶＤ撮影会のお披露目演武、公開前に捻挫した立三さん。 悔し涙で語りますが、信長様が仰るように、前日無理をしなかったから今、こうして皆の前で演舞が出来ているんだと。

前足捻挫後。こんなに元気になりました～。

前足を捻挫。お水を飲んで戻ってきたところです。安静にしようね。

終わってるねｗ

適当に。 ノーリーでｗ