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by LEGEND
スムーズで力みない挙がり方。
固めない。力まない。動かそうと執着しない
関節の伸展を伴わない、それでいて空中姿勢は固まっていない。静止と動作の本質を射抜いたスーパーエクササイズ
体の使い方、正確には思考の使い方。機能的なウエイトトレーニングに。強化がコンディショニングに。
実用性ある肉体へ!強化が同時にコンディショニングに!しかも挙がり易くもある!!
思考が動きを作ります。コアとか深層筋、そういう話じゃありません。
思考が動きを作ります。コアとかそういう話じゃないのです。
Alle
Alle ★