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１）四無量心の基本：無量と慈・悲・喜・捨
１．無量とは計り知れないとの意。
２．慈：マイトリー：他の幸福を願い、楽を与える。
３．悲：カルナ：他の苦しみを悲しみ、苦しみを取り除く。
４．喜：ムディタ：他の幸福を喜ぶ。他の善行を称賛する。
５．捨：ウペクシャ：平静な心、平等心（好き嫌い・差別のない）　　　　　他の悪行による自己の苦に無頓着・怒らない　

２）四無量心と煩悩：慈悲は煩悩を和らげる
　慈は貪り・独占、悲は冷淡を、喜は妬み、捨は怒り・無智を和らげる。

３）四無量心と智慧：自他の幸福は一つ
　智慧：縁起の法を悟った状態（万物は相互依存との悟り）
　智慧と四無量心は一体、智慧が四無量心を支える
　　　　
４）四無量心と菩薩道：感謝が土台　

５）四無量心の恩恵
　四無量心は、心の解放・幸福、体の健康・長寿や霊的歓喜、良好な人間関係、正しい判断を与える。

６）四無量心と六つの完成
　四無量心を培う道程：大乗仏教の説く「六つの完成」の修行

※上祐史浩動画講話
→https://www.youtube.com/user/HIKARINOWAMOVIE

※上祐史浩講話会予定
http://www.joyu.jp/hikarinowa/news/